1 serving (85 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
69.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 55.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla para ensalada de col whole foods
La mezcla de ensalada de col rallada de Whole Foods es una combinación conveniente de col verde, col morada y zanahorias, que ofrece una base colorida y rica en nutrientes para ensaladas y acompañamientos. Esta mezcla versátil tiene su origen en la clásica cocina europea, a menudo disfrutada como un básico en los platos de barbacoa y picnic estadounidenses. Rica en fibra y vitaminas esenciales como A y C, sus ingredientes fomentan la salud digestiva y apoyan la función inmunológica. Naturalmente baja en calorías y grasas, es una adición saludable a muchas comidas. Sin embargo, la saludabilidad puede variar dependiendo de cómo se prepare: los aderezos cremosos y los azúcares añadidos disminuyen sus beneficios nutricionales. Ideal para crear ensalada de col fresca, salteados o para dar un toque crujiente a envueltos, esta mezcla ofrece una forma sencilla y saludable de incorporar más verduras en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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