1 serving (200 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de fiambres
Un sándwich de embutidos es una creación clásica al estilo de una delicatessen que presenta carnes curadas cortadas en rodajas finas como pavo, jamón, rosbif o salami, colocadas entre rebanadas de pan. A menudo se cubre con lechuga, tomates, cebollas y condimentos como mayonesa, mostaza, o aceite y vinagre, ofreciendo una variedad de texturas y sabores. Originarios de las tradiciones culinarias europeas, los sándwiches de embutidos se hicieron populares en los EE. UU., especialmente en las tiendas de delicatessen y en los picnics. Nutricionalmente, proporcionan proteínas de la carne y fibra de las verduras, pero su salud depende de la preparación. Los embutidos pueden ser altos en sodio y grasas saturadas, los cuales deben ser consumidos con moderación. Elegir pan integral y opciones magras y bajas en sodio puede mejorar su valor nutricional. Su versatilidad lo convierte en una comida satisfactoria y conveniente para muchos, aunque el equilibrio de sus ingredientes es clave para mantener una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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