1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 283.0 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa fría de pepino y menta
La sopa fría de pepino y menta es un plato refrescante que combina el sabor crujiente del pepino con la esencia refrescante de la menta fresca. Normalmente disfrutada en las cocinas del Mediterráneo y de Oriente Medio, esta sopa se elabora utilizando pepino puré, yogur griego, ajo, aceite de oliva, jugo de limón y una pizca de hojas de menta. Es baja en calorías y está llena de propiedades hidratantes, gracias al alto contenido de agua del pepino. La inclusión de yogur griego aporta una dosis de proteínas y probióticos, que apoyan la salud intestinal, mientras que el aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón. El jugo de limón añade un aporte de vitamina C, mejorando su perfil nutricional. Este plato es ideal para el clima cálido y ofrece una opción ligera pero satisfactoria para aquellos que buscan comidas saludables y densas en nutrientes. Sin embargo, las personas que controlan su ingesta de sodio deben vigilar los niveles de sal añadida. Perfecta como aperitivo o almuerzo ligero, es una deliciosa manera de mantenerse fresco y bien alimentado.
