1 serving (85 grams) contains 120 calories, 17.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.9 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 111.1 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.2 g | 94% | |
| Vitamina D | 1111.1 mcg | 5555% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 916.7 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmon Coho
El Salmón Coho, también conocido como salmón plateado, es un pescado denso en nutrientes originario del Océano Pacífico, comúnmente apreciado en las cocinas de Norteamérica, Japón y Europa. Este pescado de nivel medio de grasa es valorado por su textura tierna y sabor suave, lo que lo hace versátil en platos como parrillas de mariscos, sushi o platillos asados. El Salmón Coho es una excelente fuente de proteína de alta calidad, ácidos grasos omega-3, vitamina D y vitaminas del complejo B, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y la fuerza inmunológica. También proporciona minerales esenciales como selenio y potasio. Con un conteo moderado de calorías, es una elección atractiva para aquellos que buscan una comida equilibrada y rica en nutrientes. Aunque es rico en grasas saludables, las personas que intentan limitar el colesterol dietético pueden querer controlar el tamaño de las porciones. Se recomienda ampliamente el Salmón Coho capturado de forma sostenible en estado salvaje debido a su menor impacto ambiental en comparación con las alternativas de criadero. Este salmón es igualmente delicioso y nutritivo como parte de una dieta consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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