1 serving (240 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
30 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 2.0 mg | 0% | |
| Sodio | 10.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 5.0 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.0 mg | 1% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 120 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Café con un poco de leche y terrón de azúcar
Un café con un poco de leche y un terrón de azúcar es una bebida cálida y energizante disfrutada en todo el mundo, que se origina en las raíces profundas del café en Etiopía, luego adoptada por la cocina europea y global. Esta bebida popular combina café preparado, conocido por sus antioxidantes y efectos estimulantes de la cafeína natural, con un chorrito de leche para darle cremosidad y aportar calcio adicional. El terrón de azúcar aporta un toque de dulzura, proporcionando energía inmediata pero contribuyendo a la ingesta de azúcar agregada, la cual debería ser moderada. Mientras que el café en sí puede aumentar la alerta mental y el metabolismo en cantidades moderadas, el exceso de azúcar o el consumo excesivo de cafeína pueden provocar problemas de salud como bajones energéticos o insomnio. Optar por leche baja en grasa y limitar el azúcar puede mejorar el perfil nutricional de la bebida, convirtiéndola en una opción equilibrada para aquellos que buscan tanto sabor como elecciones conscientes para la salud en su rutina diaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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