1 serving (240 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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De casa al gimnasio y en movimiento
Calorías |
30 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.0 mg | 1% | |
| Sodio | 30 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 3 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 150 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
El café con leche es una bebida popular disfrutada en todo el mundo, a menudo asociada con las cocinas europea y latinoamericana. Normalmente consiste en café preparado combinado con leche, que puede ser entera, descremada, a base de plantas u otras variedades. La leche aporta cremosidad y equilibra la amargura del café, creando una bebida suave y satisfactoria. En cuanto a la nutrición, el café con leche proporciona antioxidantes del café y calcio y proteínas de la leche. Sin embargo, su impacto en la salud puede variar según el tipo de leche utilizada y si se añaden azúcar o jarabes saborizados. Elegir leche vegetal sin azúcar añadido u opciones lácteas bajos en grasa puede ayudar a reducir el contenido de calorías y grasas saturadas. El café en sí mismo puede apoyar la salud del cerebro y del corazón con moderación, aunque el consumo excesivo de cafeína puede provocar nerviosismo o dificultad para dormir. Para obtener los beneficios óptimos para la salud, elige leche mínimamente procesada y consume esta bebida con moderación.
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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