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Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0.2 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4 mg | 0% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 98 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About granos de café
Los granos de café son las semillas de la planta Coffea, cultivada principalmente en regiones tropicales como Sudamérica, África y Asia. Ricos en antioxidantes como el ácido clorogénico, los granos de café ayudan a combatir la inflamación y neutralizar los radicales libres en el cuerpo. Contienen cafeína, un estimulante natural que aumenta la alerta mental y ayuda a mejorar la concentración y la energía. Los granos de café también son una fuente de pequeñas cantidades de magnesio, potasio y niacina. Mientras que el consumo moderado de café se asocia con la salud del corazón, un metabolismo mejorado y un menor riesgo de ciertas enfermedades, la ingesta excesiva puede provocar nerviosismo, aumento de la frecuencia cardíaca o patrones de sueño alterados. Tradicionalmente asociado con las cocinas de todo el mundo, el café juega un papel clave en bebidas, postres e incluso platos salados. Elegir granos de café sin procesar y recién tostados garantiza el máximo sabor y nutrientes. Recuerda que agregar un exceso de azúcar y crema a las bebidas a base de café puede disminuir sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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