1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 6.6 g | 33% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 141.5 mcg | 707% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de bacalao
El Pastel de Bacalao es un plato reconfortante que suele asociarse con la cocina británica, combinando el bacalao desmenuzable con sabores ricos y cremosos. Típicamente, consiste en bacalao pochado en una salsa hecha con leche, mantequilla y harina, y a menudo incluye verduras como guisantes o zanahorias. La mezcla se cubre con puré de papas esponjoso o una corteza de masa antes de hornearlo hasta que quede dorado a la perfección. El bacalao es una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12, lo que lo convierte en una opción nutritiva. Sin embargo, la salsa cremosa y la cobertura con mantequilla pueden ser altas en grasas saturadas y calorías, dependiendo de la preparación. Optando por ingredientes más ligeros, como leche desnatada o reduciendo la cantidad de mantequilla, este plato se puede hacer más saludable sin perder su delicioso y reconfortante atractivo. El Pastel de Bacalao es una comida cálida y nutritiva perfecta para los días más fríos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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