1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de bacalao
Los Tacos de Bacalao son un plato sabroso inspirado en la cocina mexicana, popular por su sabor vibrante y ingredientes frescos. Este taco presenta filetes tiernos y escamosos de bacalao que a menudo se sazonan con una mezcla de especias como comino, pimentón y chile en polvo antes de ser a la parrilla o salteados en sartén. Cubiertos con repollo rallado crujiente o lechuga, rodajas de aguacate cremoso y una salsa a base de lima y picante, los tacos se envuelven en tortillas suaves de maíz o harina. Nutricionalmente, el bacalao es una fuente magra de proteínas rica en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón, y nutrientes esenciales como la vitamina B12 y el yodo. La inclusión de verduras frescas añade fibra y vitaminas, mientras que el jugo de lima y las especias aportan antioxidantes. Sin embargo, el contenido calórico puede aumentar con el pescado frito, las salsas abundantes o las tortillas de harina, por lo que el control de las porciones y las elecciones de ingredientes son clave para una comida equilibrada. Una opción deliciosa para darle un toque fresco y saludable a la comida reconfortante.
