1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de bacalao
El sándwich de bacalao es una sabrosa opción de mariscos que se encuentra a menudo en las cocinas costeras y americanas. Este sándwich presenta bacalao crujiente empanizado o sellado a la sartén, colocado entre un pan suave, y a menudo complementado con lechuga, tomate y salsa tártara. Algunas variaciones pueden incluir pepinillos, ensalada de col o un chorrito de jugo de limón para darle sabor. El bacalao es un pescado magro y rico en proteínas, lleno de nutrientes esenciales como la vitamina B12 y los ácidos grasos omega-3, que contribuyen a la salud del corazón y apoyan el bienestar general. Si bien el pescado en sí es una opción saludable, los métodos de preparación pueden variar; las versiones fritas pueden contener más grasa y calorías en comparación con las opciones a la parrilla o al horno. A menudo se sirve con acompañamientos como papas fritas o ensalada de repollo, este sándwich ofrece una combinación equilibrada de indulgencia y nutrición cuando se disfruta con moderación. Perfecto para aquellos que ansían un sabor del océano envuelto en una satisfactoria comida de mano.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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