1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.3 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur de coco
El yogur de coco es una alternativa cremosa sin lácteos hecha principalmente a partir de leche o crema de coco, mezclada con cultivos activos vivos para lograr la fermentación. Surgiendo como una opción a base de plantas para los amantes del yogur, a menudo se asocia con la cocina del sudeste asiático debido a la prominencia del coco en la región. Rico en grasas saludables, particularmente triglicéridos de cadena media (MCT), proporciona energía rápida y sostenida y apoya la digestión. El yogur de coco suele ser sin gluten, vegano y una buena opción para personas con intolerancia a la lactosa o alergias a los lácteos. Dependiendo de la marca o receta, puede contener azúcares añadidos, por lo que es vital revisar la etiqueta para aquellos que controlan la ingesta de calorías o azúcares. Sus probióticos naturales promueven la salud intestinal, mientras que su textura cremosa y sabor tropical lo convierten en una adición versátil a batidos, toppings o postres. Aunque más denso en calorías en comparación con las opciones a base de lácteos, el yogur de coco es una opción saludable e indulgente en moderación.
