1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.2 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 9.6 g | 48% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 48 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 12.8 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de coco
El yogur de coco es una alternativa cremosa y sin lácteos hecha a partir de leche de coco fermentada, popular en dietas veganas y basadas en plantas. Originario de cocinas tropicales donde los cocos son abundantes, combina la riqueza natural y el ligero dulzor del coco con el sabor agrio típico del yogur. Está lleno de grasas saludables, principalmente triglicéridos de cadena media (TCM), que pueden apoyar el metabolismo energético. El yogur de coco a menudo también contiene probióticos, bacterias beneficiosas que promueven la salud intestinal y la digestión. Sin embargo, hay que tener en cuenta los azúcares añadidos presentes en algunas variedades, que pueden disminuir sus beneficios para la salud. Es naturalmente sin gluten y adecuado para personas que evitan la lactosa, lo que lo convierte en una opción inclusiva en dietas diversas. Ya sea utilizado en batidos, postres o cuencos de desayuno, el yogur de coco ofrece una adición nutritiva y sabrosa a las comidas a la vez que satisface preferencias y restricciones dietéticas.
