1 serving (240 grams) contains 99 calories, 2.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 9.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
99 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.5 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 252 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.2 g | 7% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 2.5 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Agua de coco y carne
El agua de coco y la pulpa se derivan de cocos frescos, la fruta de la palma de coco que se encuentra principalmente en regiones tropicales como el sudeste asiático, el Caribe y las Islas del Pacífico. El agua de coco es el líquido transparente que se encuentra dentro del coco, rico en electrolitos como potasio, magnesio y sodio, lo que lo convierte en un hidratante natural. Es bajo en calorías y contenido graso, ofreciendo una alternativa refrescante a las bebidas azucaradas. La pulpa de coco, la carne blanca dentro de la cáscara, es rica en grasas saludables, especialmente triglicéridos de cadena media (MCT), que pueden proporcionar energía y apoyar el metabolismo. También contiene fibra dietética, hierro y cobre. Aunque nutritiva, la pulpa es alta en calorías y debe ser consumida con moderación por aquellos que controlan la ingesta de grasas. Valorada en las cocinas de todo el mundo, el agua de coco y la pulpa son versátiles, presentes en batidos, curris, postres y meriendas. Su sabor natural y beneficios para la salud los convierten en elementos fundamentales en las dietas tropicales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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