1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 64.0 g | 82% | |
| Grasa Saturada | 48 g | 240% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 80.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Oblea de coco
Las obleas de coco son delicados y crujientes bocados hechos de finas capas de oblea infusionadas con la dulzura tropical del coco. Originarias de la cocina del sudeste asiático y del Caribe, estos bocadillos a menudo incluyen coco rallado, azúcar y harina, con variaciones que pueden incluir leche o mantequilla. El coco proporciona una fuente de nutrientes esenciales como grasas saludables, fibra y minerales como manganeso, el cual apoya la salud ósea y el metabolismo. Algunas recetas también utilizan aceite de coco, que contribuye con triglicéridos de cadena media conocidos por su rápida conversión en energía. Sin embargo, las obleas de coco suelen estar endulzadas, lo que las hace altas en azúcares añadidos, los cuales se deben consumir con moderación para evitar efectos adversos en los niveles de azúcar en la sangre. Estas obleas para picar son perfectas para satisfacer antojos, pero se disfrutan mejor como un bocado ocasional dentro de una dieta equilibrada.
