1 serving (15 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1666.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 150 g | 192% | |
| Grasa Saturada | 133.3 g | 666% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 83.3 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 66.7 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 41.7 g | 148% | |
| Azúcares | 16.7 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Virutas de coco
Las virutas de coco son trozos finos y rallados de carne de coco, derivados de la cáscara de cocos maduros originarios de regiones tropicales como el sudeste asiático, el Caribe y las islas del Pacífico. Comúnmente utilizadas tanto en platos dulces como salados, añaden textura y un sabor suave y ligeramente a nuez a postres, curry, granolas y productos horneados. Desde el punto de vista nutricional, las virutas de coco son una rica fuente de grasas saludables, particularmente triglicéridos de cadena media (TCM), que pueden apoyar la energía y el metabolismo. Adicionalmente, proporcionan fibra dietética, favoreciendo la digestión, y pequeñas cantidades de hierro y potasio. Sin embargo, pueden ser altas en grasas saturadas, por lo que se recomienda moderación para aquellas personas que gestionan la salud del corazón o la ingesta calórica. Las variedades sin azúcar añadido son preferibles para minimizar los azúcares agregados, convirtiéndolas en una elección saludable para dietas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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