1 serving (15 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
1666.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 150 g | 192% | |
| Grasa Saturada | 133.3 g | 666% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 83.3 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 66.7 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 41.7 g | 148% | |
| Azúcares | 16.7 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Virutas de coco
Las virutas de coco son finos rizos delicados de carne de coco seca o fresca, a menudo utilizados como cobertura o ingrediente en varios platillos. Originarias de regiones tropicales donde los cocos prosperan, son un ingrediente básico en muchas cocinas del sudeste asiático, caribeñas e indias, añadiendo dulzura natural y un sabor intenso y a nuez a los alimentos. Las virutas de coco están llenas de grasas saludables, principalmente triglicéridos de cadena media (TCM), que proporcionan energía rápida y apoyan la salud del corazón y del cerebro. También son ricas en fibra dietética, ayudando a la digestión y promoviendo la saciedad. Además, contienen minerales esenciales como potasio, manganeso y cobre. Sin embargo, debido a que las virutas de coco son densas en calorías debido a su contenido de grasa, se deben consumir con moderación, especialmente por aquellos que están pendientes de su ingesta de grasas saturadas. Ya sea tostadas o crudas, estas virutas de coco aportan un equilibrio de nutrición y placer a los batidos, ensaladas, postres y platillos salados por igual.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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