1 serving (100 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 25 g | 125% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 500 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 100 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roti de coco
El Roti de Coco es un pan plano tradicional de la cocina de Sri Lanka y del sur de la India, celebrado por su sencillez y sabor único. Hecho con harina de trigo o harina multiusos, coco fresco rallado, una pizca de sal y agua, este pan sin levadura es amasado, moldeado y cocido en una plancha caliente hasta que quede suave y ligeramente crujiente en los bordes. La adición de coco le confiere un sabor sutilmente dulce y a nuez, a la vez que mejora su perfil nutricional con grasas saludables, fibra y nutrientes esenciales. Aunque el coco aporta elementos beneficiosos, el contenido calórico puede ser más alto en comparación con el roti tradicional debido a su contenido de grasa, por lo que se recomienda controlar las porciones para aquellos que controlan su peso o su salud cardiovascular. El roti de coco es versátil, a menudo disfrutado con curry picante o chutneys, lo que lo convierte en una opción saludable para comidas equilibradas en moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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