1 serving (200 grams) contains 534 calories, 7.1 grams of protein, 34.4 grams of fat, and 53.2 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
534 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.4 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 30.4 g | 152% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.5 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 364 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 53.2 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 6.7 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38 mg | 2% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 438 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con coco
El arroz con coco es un plato fragante y cremoso elaborado cocinando arroz con leche de coco y a menudo un toque de agua, sal o azúcar. Este plato proviene de varias cocinas tropicales, incluidas las tradiciones del sudeste asiático, india, caribeña y africana, donde el coco es un ingrediente básico. La riqueza de la leche de coco le confiere al arroz un sabor ligeramente dulce y decadente. El arroz con coco se puede acompañar con curry salados, proteínas a la parrilla o disfrutar solo. Nutricionalmente, proporciona una buena fuente de energía a partir de carbohidratos y ácidos grasos de cadena media de la leche de coco, que pueden favorecer un mejor metabolismo de las grasas. Sin embargo, la leche de coco es rica en grasas saturadas, por lo que la moderación es clave, especialmente para aquellos que son conscientes de la salud del corazón. Cuando se prepara con arroz integral o arroz integral, ofrece fibra y nutrientes adicionales, convirtiéndolo en una elección más saludable. El arroz con coco combina comodidad y un toque tropical en un plato versátil y delicioso.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Arroz con coco DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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