1 serving (200 grams) contains 534 calories, 7.1 grams of protein, 34.4 grams of fat, and 53.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
534 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.4 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 30.4 g | 152% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.5 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 364 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 53.2 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 6.7 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38 mg | 2% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 438 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con coco
El arroz con coco es un plato fragante y cremoso elaborado cocinando arroz con leche de coco y a menudo un toque de agua, sal o azúcar. Este plato proviene de varias cocinas tropicales, incluidas las tradiciones del sudeste asiático, india, caribeña y africana, donde el coco es un ingrediente básico. La riqueza de la leche de coco le confiere al arroz un sabor ligeramente dulce y decadente. El arroz con coco se puede acompañar con curry salados, proteínas a la parrilla o disfrutar solo. Nutricionalmente, proporciona una buena fuente de energía a partir de carbohidratos y ácidos grasos de cadena media de la leche de coco, que pueden favorecer un mejor metabolismo de las grasas. Sin embargo, la leche de coco es rica en grasas saturadas, por lo que la moderación es clave, especialmente para aquellos que son conscientes de la salud del corazón. Cuando se prepara con arroz integral o arroz integral, ofrece fibra y nutrientes adicionales, convirtiéndolo en una elección más saludable. El arroz con coco combina comodidad y un toque tropical en un plato versátil y delicioso.
