1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 79.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 31.7 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Flan de coco
El pudín de coco es un postre cremoso y tropical hecho con leche de coco, azúcar y un agente espesante como maicena o gelatina. Originario de las cocinas del sudeste asiático y del Pacífico, esta delicia sedosa ofrece un equilibrio encantador entre dulzura natural y rico sabor a coco. La leche de coco, ingrediente principal, está llena de grasas saludables que pueden apoyar los niveles de energía y la digestión, al mismo tiempo que proporciona una buena fuente de minerales como potasio y magnesio. Sin embargo, el pudín de coco puede ser denso en calorías debido a la inclusión de azúcar y al alto contenido de grasa de la leche de coco, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta. Las variaciones del pudín de coco pueden incluir coberturas de frutas frescas o especias, agregando nutrientes adicionales y profundidad de sabor. Su textura indulgente e ingredientes saludables lo convierten en una elección querida en muchas cocinas, celebrada por sus cualidades satisfactorias y refrescantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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