1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About gachas de coco
La avena de coco es una versión cremosa y tropical de la avena tradicional, a menudo asociada con la cocina caribeña y platillos inspirados en el sudeste asiático. Hecha con leche de coco fresca o crema de coco, este platillo se combina perfectamente con avena en hojuelas, mijo o arroz para un desayuno reconfortante y rico en nutrientes. Las adiciones comunes incluyen frutas como mango, plátano o bayas, así como especias como canela, nuez moscada o vainilla. La avena de coco es naturalmente libre de lácteos y está cargada de grasas saludables y antioxidantes de la leche de coco. Estas grasas pueden proporcionar energía sostenida y apoyar la salud cerebral. Sin embargo, puede ser alta en calorías si se hace con leche de coco endulzada o azúcares añadidos, por lo que la moderación es clave. Rica en fibra de la avena y cargada de vitaminas cuando se le agrega fruta fresca, la avena de coco es una opción deliciosa y nutritiva para aquellos que buscan un comienzo sabroso y saludable para su día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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