1 serving (28 grams) contains 99 calories, 1.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
792.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 75.2 g | 96% | |
| Grasa Saturada | 66.4 g | 332% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 48 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 34.4 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 20.0 g | 71% | |
| Azúcares | 16.0 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 640.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trozos de coco
Los trozos de coco son pequeños pedazos del interior blanco y carnoso de la fruta del coco, famosa en la cocina tropical y disfrutada en todo el mundo. Originarios de regiones como el sudeste asiático, las islas del Pacífico y el Caribe, a menudo se encuentran en platos tanto salados como dulces. Repletos de nutrientes, los trozos de coco son una rica fuente de grasas saludables, en particular de triglicéridos de cadena media (TCM), que pueden apoyar la energía y el metabolismo. También contienen fibra, que ayuda a la digestión, y minerales esenciales como potasio, manganeso y cobre. Aunque los trozos de coco ofrecen beneficios nutricionales, su alto contenido de grasa los hace densos en calorías, lo que significa que controlar las porciones es importante para aquellos que vigilan la ingesta calórica. Por lo general, se consumen crudos, secos o tostados y proporcionan un sabor naturalmente dulce y a nuez, lo que los convierte en ingredientes versátiles en recetas que van desde curris hasta postres. Ya sea comidos solos o como parte de una comida, los trozos de coco son un alimento energético y saludable para disfrutar con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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