1 serving (200 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 14.1 g | 70% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 35.3 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Payasam de coco
El Payasam de Coco es un delicioso postre del sur de la India hecho con leche de coco, azúcar de palma y arroz o fideos de arroz, a menudo aromatizado con cardamomo y adornado con frutos secos como nueces de anacardo o almendras. Originario de la cocina tradicional india, el Payasam se prepara comúnmente durante festivales y reuniones festivas. La leche de coco sirve como la base rica y cremosa del plato, proporcionando grasas saludables esenciales para la energía y la absorción de nutrientes. El azúcar de palma, un endulzante natural, ofrece una alternativa más saludable al azúcar refinado con minerales como hierro y potasio. Sin embargo, el Payasam de Coco puede ser denso en calorías debido a la combinación de leche de coco, endulzantes y frutos secos añadidos. La moderación es clave para disfrutar de los reconfortantes sabores de este indulgente postre sin pasar por alto los objetivos dietéticos. Rico en significado cultural y sabor, el Payasam de Coco es un manjar que equilibra la tradición con la nutrición cuando se consume de manera consciente.
