1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 31.5 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Payasam de coco
El Payasam de Coco es un postre cremoso y aromático de la cocina del sur de la India, a menudo disfrutado durante festivales y celebraciones. Hecho con coco rallado fresco, panela o azúcar, arroz o fideos de arroz, y aromatizado con cardamomo, se cocina a fuego lento en leche de coco para crear su distintiva textura deliciosa. A menudo adornado con anacardos y pasas tostados, este plato es un festín para los sentidos. El Payasam de Coco ofrece beneficios nutricionales como grasas saludables del coco y antioxidantes del cardamomo. La panela, cuando se usa como edulcorante, aporta hierro y otros minerales. Sin embargo, es denso en calorías debido a la dulzura natural y al uso ocasional de ghee para darle riqueza. Aunque indulgente, puede encajar en dietas equilibradas cuando se consume con moderación. Un encantador testimonio del patrimonio culinario del sur de la India, el Payasam de Coco combina sabores tradicionales con una calidez reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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