1 serving (14 grams) contains 125 calories, 0.0 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
2004.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 222.0 g | 284% | |
| Grasa Saturada | 184.8 g | 924% | |
| Grasa Poliinsaturada | 3.8 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 1.9 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 2.2 mg | 0% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About aceite de coco
El aceite de coco, derivado de la pulpa de cocos maduros, es una grasa versátil comúnmente utilizada en cocinas tropicales y del sudeste asiático. Viene en dos formas principales: virgen y refinado, siendo la primera la que conserva más sabor y nutrientes naturales. Rico en triglicéridos de cadena media (TCM), el aceite de coco se absorbe rápidamente y se convierte en energía por el cuerpo, lo que lo hace popular entre aquellos que buscan un impulso energético rápido o una ayuda para el manejo del peso. También contiene ácido láurico, conocido por sus propiedades antimicrobianas, y es una fuente de grasas saturadas. Mientras que sus defensores argumentan que estas grasas podrían apoyar la salud cardiovascular en moderación, el consumo excesivo de grasas saturadas puede aumentar el colesterol LDL. El alto punto de humo del aceite lo hace ideal para freír y hornear, pero la moderación es clave para la salud en general. Elija opciones orgánicas prensadas en frío para obtener la mejor calidad y valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - aceite de coco DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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