1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena de coco
La avena de coco es un plato cremoso y nutritivo que mezcla la avena abundante con la riqueza tropical del coco. Normalmente se hace cocinando avena enrollada o en grano en leche de coco y endulzada con opciones naturales como miel o jarabe de arce, este alimento básico del desayuno a menudo se corona con frutas, frutos secos o semillas para obtener un crujido satisfactorio. Proveniente de las cocinas basadas en plantas e inspiradas en las islas, la avena de coco une la comida reconfortante con sabores globales. Rica en fibra y carbohidratos de lenta digestión, proporciona energía duradera mientras apoya la digestión y la salud del corazón. La leche de coco agrega grasas saludables, especialmente triglicéridos de cadena media (MCT), conocidos por sus beneficios en la promoción de la función cerebral y el aumento del metabolismo. Sin embargo, la leche de coco puede tener un mayor contenido de grasa saturada, por lo que el tamaño de la porción y el equilibrio con otros ingredientes son clave para mantener su valor nutricional. Perfecta para aquellos que buscan una opción sin lácteos o vegana, la avena de coco es una manera saludable de comenzar el día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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