1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 48 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 40.0 g | 200% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 96 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Laddu de coco
El Laddu de Coco es un dulce popular de la India hecho con coco rallado, leche y azúcar o jaggery, a menudo aromatizado con cardamomo o adornado con frutas secas. Tradicionalmente preparado durante festivales y celebraciones, esta delicia representa la riqueza de la cocina del sur de Asia. Su ingrediente principal, el coco fresco, es una buena fuente de grasas saludables, fibra dietética y minerales esenciales como el manganeso y el potasio. Cuando se hace con jaggery en lugar de azúcar refinada, el laddu proporciona un impulso nutricional adicional a través del hierro y los antioxidantes. Sin embargo, el Laddu de Coco puede ser denso en calorías debido a los edulcorantes añadidos y la leche, por lo que es importante controlar las porciones para aquellos que monitorean su consumo de azúcar y calorías. Algunas variaciones pueden incluir ghee, que mejora el sabor pero agrega grasas saturadas. En general, el Laddu de Coco es un postre delicioso y energético que combina el patrimonio cultural con ingredientes saludables, lo que lo hace ideal para una indulgencia ocasional.
