1 serving (100 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 35.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paratha de coco y jaggery
El Paratha de Coco y Panela es un pan plano tradicional de la India que deleita con su combinación única de ingredientes saludables y sabores dulces. Originario de la cocina india, este paratha combina harina de trigo integral con un relleno de coco rallado y panela, un endulzante natural y no refinado hecho a partir de la caña de azúcar o de la savia de las palmas. Popular en muchos hogares regionales, equilibra la rusticidad y sabor a nuez del coco con la riqueza caramelizada de la panela, ofreciendo un bocado naturalmente dulce pero rico en fibra. El coco aporta grasas saludables y antioxidantes, mientras que la panela es una fuente de hierro y minerales esenciales. El uso de harina de trigo integral lo hace rico en fibra, lo que ayuda en la digestión y proporciona energía sostenida. A pesar de su dulzura que lo convierte en un capricho, la ausencia de azúcar procesada contribuye a su atractivo saludable. Mejor disfrutado caliente, el Paratha de Coco y Panela no es solo un plato sabroso, sino también una alternativa más saludable a los postres cargados de azúcar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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