1 serving (500 grams) contains 1405 calories, 14.0 grams of protein, 133.0 grams of fat, and 61.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
674.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 63.8 g | 81% | |
| Grasa Saturada | 57.1 g | 285% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 17.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 29.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 17.3 g | 61% | |
| Azúcares | 13.4 g | ||
| proteínas | 6.7 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.2 mg | 1% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 720 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media de coco
La mitad de coco es un segmento de fruta tropical versátil celebrado en las cocinas de todo el mundo, especialmente en las tradiciones culinarias del sudeste asiático, el Caribe y la India. Dentro de su cáscara dura se encuentra la pulpa blanca y agua rica en nutrientes. La carne de coco fresca está llena de fibra dietética saludable, minerales esenciales como potasio, magnesio y manganeso, así como triglicéridos de cadena media (TCM), que son fáciles de digerir y convertir en energía. El agua de coco es hidratante y naturalmente contiene electrolitos, lo que la convierte en una opción popular para la reposición. Sin embargo, la carne de coco es relativamente alta en grasas saturadas, las cuales algunas personas pueden necesitar moderar. Sus azúcares naturales también aportan dulzura que puede adaptarse tanto a recetas saladas como a postres. Las mitades de coco son una opción de alimento completo, ideal para hornear, cocinar o disfrutar crudas, combinando nutrición saludable con un indulgente sabor tropical.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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