1 serving (50 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.5 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 17.5 g | 87% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 125 mg | 41% | |
| Sodio | 500 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 25 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 25 mcg | 125% | |
| Calcio | 75 mg | 5% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueque de harina de coco
Los panqueques de harina de coco son una deliciosa y nutritiva alternativa a los panqueques tradicionales, elaborados con harina de coco, huevos y una elección de leche o sustitutos lácteos. Arraigados en una cocina saludable y libre de gluten, estos panqueques son naturalmente libres de granos y satisfacen diversas preferencias dietéticas, incluyendo las dietas paleo y keto. La harina de coco, derivada de la pulpa de coco seco, es rica en fibra y grasas saludables, lo que hace que estos panqueques sean satisfactorios y más bajos en carbohidratos que las versiones a base de trigo. Su alto contenido de proteínas, proveniente principalmente de los huevos, ayuda a promover la energía y la saciedad. Mientras que están endulzados de forma natural con el sabor suave del coco, se puede agregar azúcar o miel adicional para aumentar la dulzura. Estos panqueques son ideales para aquellos que buscan opciones de desayuno nutritivas pero deben consumirse con moderación debido a su densidad calórica. Perfectos para un desayuno de fusión internacional, se complementan maravillosamente con frutas frescas, mantequilla de nueces o un poco de jarabe de arce para una comida equilibrada y sabrosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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