1 serving (50 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 15 g | 75% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 125 mg | 41% | |
| Sodio | 375 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 25 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueque de harina de coco
Los panqueques de harina de coco son una deliciosa y nutritiva alternativa a los panqueques tradicionales, dirigidos especialmente a dietas sin gluten y bajas en carbohidratos. Hechos principalmente con harina de coco, huevos, leche de almendra o de coco, y un toque de endulzante, estos panqueques tienen su origen en las cocinas tropicales que utilizan el coco como ingrediente principal. La harina de coco es rica en fibra, baja en carbohidratos y rica en grasas saludables, lo que hace que estos panqueques sean una opción satisfactoria y rica en nutrientes. Además, son naturalmente sin gluten y adecuados para personas con sensibilidades. Sin embargo, la harina de coco absorbe mucha líquido, por lo que las recetas a menudo requieren más huevos, que aportan proteínas pero pueden aumentar el contenido calórico. Aunque estos panqueques pueden ser una opción más saludable, la moderación y los ingredientes conscientes, como frutas frescas o yogurt natural, son clave para mantener un equilibrio. Perfectos para el desayuno o el brunch, los panqueques de harina de coco ofrecen una sabrosa fusión de salud y sabor.
