1 serving (15 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1666.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 150 g | 192% | |
| Grasa Saturada | 133.3 g | 666% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 83.3 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 66.7 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 41.7 g | 148% | |
| Azúcares | 16.7 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 1333.3 mg | 28% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About copos de coco
Las virutas de coco son finas piezas secas de carne de coco, derivadas del fruto maduro de la palmera de coco, nativa de regiones tropicales como el sudeste asiático y las islas del Pacífico. Conocidas por su dulzura natural y sabor a nuez, las virutas de coco se utilizan ampliamente en repostería, postres, mezclas de granola e incluso platos salados en muchas cocinas. Nutricionalmente, son ricas en grasas saludables, particularmente triglicéridos de cadena media (TCM), que pueden proporcionar un impulso energético rápido y apoyar el metabolismo. También contienen fibra dietética, que ayuda a la digestión, y minerales esenciales como manganeso y cobre, que contribuyen a la salud ósea y a la defensa antioxidante. Sin embargo, las virutas de coco pueden ser densas en calorías y altas en grasas saturadas, por lo que la moderación es clave, especialmente para aquellos conscientes de la ingesta de grasas. Las variedades sin azúcar añadido son una mejor opción para reducir los azúcares añadidos mientras se disfruta de su toque tropical.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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