1 serving (150 grams) contains 283 calories, 3.0 grams of protein, 27.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
446.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 42.6 g | 54% | |
| Grasa Saturada | 37.9 g | 189% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 31.5 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 11.0 g | 39% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22.1 mg | 1% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 561.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plato de coco
El plato de coco es una creación sabrosa inspirada en las cocinas tropicales y del sudeste asiático, a menudo con leche de coco o coco rallado como ingrediente principal. Los componentes comunes incluyen verduras, proteínas magras como pollo o pescado, y especias aromáticas como cúrcuma, jengibre y chile. La riqueza natural del coco proporciona una textura cremosa, mientras que las especias ofrecen profundidad y sabor vibrante. La leche de coco es una fuente de grasas saludables, en particular triglicéridos de cadena media (TCM), que pueden ayudar en el metabolismo energético. El plato suele ser rico en vitaminas y minerales de sus verduras, como potasio y fibra, promoviendo la salud cardíaca y digestiva. Sin embargo, la moderación es clave ya que la leche de coco tiene un alto contenido de grasas saturadas, lo que puede ser preocupante para algunas personas. Muchas versiones son naturalmente libres de gluten y se pueden adaptar para satisfacer dietas vegetarianas o veganas, haciendo que el plato de coco sea tanto versátil como nutritivo.
