1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.4 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón con costra de coco
El Salmón con Costra de Coco es un plato sabroso que combina la riqueza del salmón con la sutil dulzura del coco rallado. Esta receta se inspira en las cocinas tropicales, fusionando de manera perfecta los matices a nuez del coco con la grasa natural del pescado. El salmón se recubre con coco fresco, migas de pan y especias, luego se hornea o se fríe en sartén para obtener una costra crujiente y dorada. Rico en ácidos grasos omega-3, el salmón apoya la salud del corazón y la función cerebral, mientras que el coco proporciona minerales esenciales como el manganeso. El plato es rico en proteínas y ofrece un equilibrio de grasas saludables e hidratos de carbono, convirtiéndolo en una opción nutritiva. A pesar de ser ligeramente indulgente debido a su costra, el uso del horneado como método de cocción puede reducir las grasas añadidas, haciéndolo adecuado para dietas conscientes de la salud. El Salmón con Costra de Coco combina bien con verduras frescas, toques cítricos o salsa tropical para una comida vibrante y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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