1 serving (50 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 38.1 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 28.6 g | 143% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chutney de coco
El Chutney de Coco es un condimento sabroso y versátil originario de la cocina del sur de la India, a menudo acompañado de platos como dosa, idli o vada. Hecho con coco rallado fresco como ingrediente principal, generalmente incluye lentejas tostadas (como chana dal), chiles verdes, jengibre y un toque de tamarindo para un toque agridulce. La mezcla se tritura hasta obtener una pasta suave y se sazona con semillas de mostaza, hojas de curry y chiles rojos secos en aceite de coco aromático. Rico en grasas saludables, fibra dietética y nutrientes esenciales del coco, puede contribuir a la salud del corazón y proporcionar energía. Sin embargo, el conteo de calorías puede aumentar si se utiliza un exceso de aceite para el aderezo. Sus vibrantes sabores lo convierten en una adición nutritiva pero indulgente a las comidas cuando se consume con moderación.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
