1 serving (50 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 38.1 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 28.6 g | 143% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chutney de coco
El Chutney de Coco es un condimento sabroso originario de la cocina del sur de la India, a menudo acompañado con platos como idli, dosa o vada. Hecho principalmente a partir de coco fresco rallado, incorpora ingredientes como chana dal tostado, chiles verdes, jengibre y hojas de curry, mezclados con agua para obtener una consistencia cremosa. Normalmente se añade un tadka de semillas de mostaza, hojas de curry y chiles rojos secos para mejorar el aroma y sabor. Este chutney es rico en grasas saludables provenientes del coco, proporcionando energía rápida y ayudando en la saciedad. Es una buena fuente de fibra dietética y antioxidantes. Sin embargo, su alto contenido de grasa puede requerir moderación para aquellos que siguen dietas con restricción calórica. El Chutney de Coco generalmente no contiene azúcares refinados ni conservantes, convirtiéndolo en una adición natural y saludable a las comidas cuando se prepara fresco.
