1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 15.9 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 79.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 12.7 g | 45% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pudín de Chía y Coco
El Pudín de Coco y Chía es un tratamiento cremoso y lleno de nutrientes que combina leche de coco, semillas de chía y endulzantes naturales como la miel o el jarabe de arce. Inspirado en las cocinas tropicales y basadas en plantas, este postre ofrece un sabor refrescante de las islas mientras sirve como un refrigerio nutritivo u opción de desayuno. Las semillas de chía, el ingrediente principal, son ricas en ácidos grasos omega-3, fibra y antioxidantes, promoviendo la salud del corazón y la digestión. La leche de coco añade una textura lujosa y grasas saludables, apoyando la energía y la saciedad. Normalmente se decora con frutas frescas o nueces, este pudín es personalizable para adaptarse a su gusto y necesidades dietéticas. Aunque generalmente es saludable, la moderación es clave, ya que la leche de coco es densa en calorías. Libre de gluten y lácteos, el Pudín de Coco y Chía es una opción versátil para los veganos y los comedores conscientes de la salud que buscan una opción indulgente pero equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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