1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56.0 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 40.0 g | 200% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 80.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About galleta de coco
Las galletas de coco son deliciosas cookies que a menudo tienen su origen en la cocina tropical, celebradas por su sabor rico y a nuez y su crujiente satisfactorio. Estas galletas suelen contener coco rallado, harina, mantequilla o aceite vegetal, azúcar y agentes leudantes, pudiendo variar ocasionalmente los ingredientes según la receta. Algunas versiones pueden incluir un toque de vainilla o especias para mejorar el sabor. El coco en sí es un punto destacado, ofreciendo fibra dietética y minerales esenciales como el manganeso que apoyan el metabolismo y la salud ósea. Sin embargo, las galletas de coco pueden ser altas en grasas saturadas y azúcar, según la preparación, lo que podría contribuir a porciones ricas en calorías. Para un enfoque más saludable, las recetas pueden modificarse para reducir el azúcar o incorporar harinas alternativas. Populares en regiones como el Sudeste Asiático y el Caribe, las galletas de coco se disfrutan como un refrigerio o postre, encarnando la esencia tropical de su ingrediente principal al tiempo que ofrecen tanto un placer sabroso como un capricho.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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