1 serving (240 grams) contains 552 calories, 5.5 grams of protein, 57.2 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 57.2 g | 73% | |
| Grasa Saturada | 50.7 g | 253% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 36 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 13.3 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 18% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 5.5 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.0 mg | 2% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 631.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de coco
La leche de coco es un líquido cremoso libre de lácteos hecho al mezclar la pulpa rallada de cocos maduros con agua, luego colar. Destacada en cocinas del sudeste asiático, del Caribe y de la India, aporta riqueza a curry, sopas y postres. Nutricionalmente, la leche de coco es una fuente de grasas saludables, particularmente triglicéridos de cadena media (MCT), que pueden aumentar la energía y apoyar la digestión. También contiene hierro, magnesio y potasio, contribuyendo a la salud general. Sin embargo, la leche de coco es alta en calorías y en grasas saturadas, por lo que se debe consumir con moderación, especialmente por personas que vigilan la salud del corazón. Las variedades de leche de coco sin azúcar son bajas en azúcares en comparación con las opciones endulzadas, lo que las hace ideales para equilibrar el disfrute con la nutrición. Ya sea utilizada en alimentos o bebidas, la leche de coco ofrece versatilidad y sabor al tiempo que proporciona nutrientes esenciales, por lo que es una opción popular entre los seguidores de una dieta basada en plantas y conscientes de su salud en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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