1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 31.5 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de Melón de Verano
Ensalada de Melón de Verano de Coci es un plato refrescante de temporada que presenta una mezcla vibrante de cubos de sandía madura, dulce melón cantalupo y melón honeydew, junto con rodajas crujientes de pepino y hojas de menta fresca. Terminada con unas gotas picantes de jugo de lima y una pizca de sal marina en escamas, esta ensalada es un equilibrio perfecto entre dulce y salado. Originaria de la cocina de inspiración mediterránea, destaca el amor de la región por ingredientes frescos e hidratantes. Llena de vitaminas A y C, junto con antioxidantes y propiedades hidratantes de los melones, esta ensalada es una elección nutritiva en los cálidos días de verano. Los pepinos aportan fibra e hidratación adicional, mientras que el jugo de lima potencia el sabor sin agregar calorías extras. Generalmente baja en grasas y calorías, el plato puede adaptarse a varias preferencias dietéticas pero puede ser más alto en azúcares naturales debido a los melones. Ideal como acompañamiento o snack ligero, es una forma libre de culpa de disfrutar de la generosidad del verano.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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