1 serving (200 grams) contains 290 calories, 15.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.9 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 529.4 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada Cobb
La Ensalada Cobb es un plato clásico estadounidense que se originó en California, tradicionalmente hecha con lechuga picada, pollo a la parrilla, tocino crujiente, huevos duros, aguacate, tomates, queso azul y un aderezo agrio tipo vinagreta o crema. Conocida por su combinación de sabores abundantes y satisfactorios, a menudo se considera una comida completa debido a su equilibrio de proteínas, grasas saludables y vegetales frescos. Nutricionalmente, la Ensalada Cobb proporciona vitaminas, minerales y fibra esenciales de las verduras, proteínas magras del pollo y huevos, y grasas saludables para el corazón del aguacate. Sin embargo, puede ser rica en calorías dependiendo de la cantidad de tocino, queso y aderezo utilizado. Para hacerlo más ligero, elegir un aderezo bajo en grasas o reducir el queso y el tocino puede ayudar. Ideal para una comida equilibrada y nutritiva, la Ensalada Cobb atrae a aquellos que buscan una mezcla de texturas y sabores ricos, al mismo tiempo que ofrece oportunidades de personalización basadas en preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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