1 serving (300 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.7 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.1 mg | 39% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 39.4 mcg | 197% | |
| Calcio | 118.1 mg | 9% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 472.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada Cobb con langostinos
La Ensalada Cobb con Langostinos combina una variedad de ingredientes vibrantes en un plato satisfactorio y lleno de nutrientes con raíces en la cocina estadounidense. Esta versión moderna de la clásica Cobb incluye suculentos langostinos a la parrilla como pieza central de proteína. Se construye sobre una base de lechuga romana crujiente, complementada con tomates cherry, rodajas de aguacate cremoso, huevos duros y queso azul desmenuzado, con trocitos de tocino ahumado que proporcionan una textura y sabor adicionales. Una vinagreta de sabor agrio une los ingredientes. Los langostinos son ricos en proteínas magras y ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, mientras que el aguacate ofrece grasas beneficiosas y potasio. Las verduras frescas aportan fibra, vitaminas y antioxidantes. Sin embargo, los componentes indulgentes de la ensalada, como el tocino y el queso azul, agregan mayor contenido de sodio y grasa, por lo que la moderación es clave para aquellos que monitorean la ingesta calórica. Este plato es un hermoso equilibrio entre la indulgencia y la nutrición, lo que lo convierte en una opción sabrosa para una comida saludable o un placer especial.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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