1 serving (292 grams) contains 499 calories, 26.0 grams of protein, 35.9 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
213.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.4 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 98.9 mg | 32% | |
| Sodio | 727.7 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 128.9 mg | 9% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada Cobb con pollo
La Ensalada Cobb con Pollo es un plato contundente y lleno de proteínas que proviene de la cocina estadounidense, creada específicamente en la década de 1930 en el restaurante Brown Derby de Hollywood. Esta ensalada clásica presenta una mezcla vibrante de lechuga romana picada, pechuga de pollo a la parrilla, tocino crujiente, huevos duros, aguacate cremoso, tomates jugosos y trozos de queso azul picante. Se adereza tradicionalmente con una vinagreta de vino tinto y limón, aunque se pueden usar otros aderezos según el gusto personal. Esta ensalada ofrece una mezcla equilibrada de sabores y texturas, junto con una variedad de nutrientes. El pollo a la parrilla, los huevos y el tocino proporcionan proteínas de alta calidad, mientras que el aguacate aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Las verduras frescas como la lechuga y los tomates añaden fibra y vitaminas. Sin embargo, su conteo calórico puede aumentar significativamente debido a los ingredientes ricos como el queso azul, el aguacate y el tocino, por lo que el control de las porciones y opciones de aderezo más ligeros pueden ayudar a hacerlo una elección más saludable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Ensalada Cobb con pollo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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