1 serving (250 grams) contains 290 calories, 15.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
273.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.8 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 424.5 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cobb
La ensalada Cobb es un plato contundente de origen estadounidense que surgió en la década de 1930 en el famoso restaurante Hollywood Brown Derby. Llena de sabor y textura, típicamente incluye lechuga romana picada, pechuga de pollo a la parrilla, tocino crujiente, huevos duros, aguacate, tomate, queso azul y un vinagreta picante o aderezo cremoso. Esta ensalada clásica equilibra la proteína del pollo y los huevos con las grasas saludables del aguacate, ofreciendo una opción satisfactoria y rica en nutrientes para una comida. Sus orígenes en la cocina estadounidense reflejan un deseo de indulgencia y variedad, ya que la adición de tocino y queso azul aporta riqueza y sabor intenso. Aunque la ensalada Cobb puede ser alta en calorías, especialmente dependiendo del aderezo y el contenido de queso, se puede adaptar con opciones más saludables al reducir el tocino, optar por aderezos más ligeros o agregar más verduras. Perfecta para el almuerzo o la cena, es una opción versátil y deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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