1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques de cereal grueso
Las tortitas de cereal grueso son un plato abundante y saludable inspirado en las tradiciones rústicas de la cocina casera que se encuentran a menudo en las cocinas norteamericanas y europeas. Hechas principalmente de granos enteros de molienda gruesa como avena, trigo sarraceno o harina de trigo molido a la piedra, estas tortitas ofrecen una alternativa densa y texturizada a las variedades tradicionales de harina refinada. Los ingredientes adicionales a menudo incluyen huevos, leche, un toque de edulcorante natural como miel o jarabe de arce, y a veces nueces o semillas para añadir crujiente. Altas en fibra y nutrientes esenciales de granos no procesados, promueven la salud digestiva y los niveles de energía sostenida. Sin embargo, pueden ser ricas en calorías si se acompañan con coberturas azucaradas como jarabe o mantequilla en exceso. Mejor disfrutadas con frutas frescas o yogur, las Tortitas de Cereal Grueso ofrecen una opción de desayuno satisfactoria y nutritiva al mismo tiempo que celebran la simplicidad rústica de la cocina con granos enteros.
