1 serving (100 grams) contains 98 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.0 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 7.2 g | 36% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 36.1 mg | 12% | |
| Sodio | 120.2 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 8.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.4 g | ||
| proteínas | 24.0 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 264.4 mg | 20% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Coalhada Seca
La Coalhada Seca, un alimento básico en la cocina del Medio Oriente, es un tipo de yogur colado conocido por su textura rica y cremosa y su sabor agridulce. Hecho quitando el exceso de suero del yogur regular, resulta en un producto más denso y rico en proteínas. Esta potencia nutricional es una excelente fuente de probióticos, que contribuyen a la salud intestinal y apoyan la digestión. La Coalhada Seca también proporciona grasas saludables, calcio y vitaminas esenciales, promoviendo huesos fuertes y vitalidad general. A menudo utilizada como dip, crema o ingrediente en diversas recetas, combina bien con aceite de oliva, hierbas o verduras frescas. Si bien su contenido de grasa puede ser mayor dependiendo del tipo de leche utilizada, elegir versiones bajas en grasa puede mitigar esta preocupación. Versátil y deliciosa, la Coalhada Seca es una forma satisfactoria de incorporar lácteos ricos en nutrientes en tu dieta mientras disfrutas de los sabores únicos de la tradición culinaria del Medio Oriente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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