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Maíz asado a la parrilla

Maíz asado a la parrilla

Grain

Calificación del Artículo: 86/100

1 serving (150 grams) contains 123 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
164
calorías
5.3
proteínas
36
carbohidratos
2
grasa

Información Nutricional

1 taza (200g)
Calorías
164
% Valor Diario*
Grasa Total 2 g 2%
Grasa Saturada 0.3 g 1%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 20 mg 0%
Carbohidratos Totales 36 g 13%
Fibra Dietética 4.7 g 16%
Azúcares 8 g
proteínas 5.3 g 10%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 4 mg 0%
Hierro 0.7 mg 3%
Potasio 360 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

78.6%
11.6%
9.8%
Grasa: 18 cal (9.8%)
Proteínas: 21 cal (11.6%)
Carbohidratos: 144 cal (78.6%)

About Maíz asado a la parrilla

El elote asado al carbón es un sabroso bocadillo o acompañamiento a menudo asociado con la comida callejera en diversas culturas, especialmente en Asia del Sur, América Latina y África. Este plato consta de mazorcas enteras de maíz asadas sobre llamas abiertas o brasas calientes, impartiendo un sabor ahumado y carbonizado mientras se conserva la dulzura natural de los granos. Suele ser sazonado con un chorrito de limón, una pizca de sal y polvo de chile u otras especias, realzando su sabor. Nutricionalmente, el elote asado al carbón es rico en fibra, favoreciendo la digestión, y contiene vitaminas como la B6 y C, junto con antioxidantes como la luteína, benéficos para la salud ocular. Sin embargo, dependiendo de las elecciones de sazonador, los niveles de sodio pueden aumentar. Este método de cocción preserva los nutrientes naturales del maíz sin necesidad de aceites o grasas adicionales, convirtiéndolo en una opción nutritiva y baja en calorías para picar. Cuando se combina con un sazonador moderado, es una elección simple y rica en nutrientes para aquellos que buscan una opción más saludable para picar.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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