1 serving (151 grams) contains 104 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
104 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.3 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 23.4 g | ||
| proteínas | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 288 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About racimo de uvas
Las uvas son frutas pequeñas, dulces y jugosas que crecen en racimos en enredaderas leñosas, originarias de las regiones del Mediterráneo y Medio Oriente. Son un alimento básico en las cocinas globales, disfrutadas frescas como refrigerios, exprimidas en jugos, o fermentadas en vino. Empacadas con nutrientes, las uvas son una excelente fuente de vitamina C, vitamina K, y potentes antioxidantes como el resveratrol, que apoyan la salud del corazón y pueden tener propiedades antienvejecimiento. Sus azúcares naturales proporcionan energía rápida, lo que las convierte en una alternativa saludable a los dulces procesados. Las uvas también contienen fibra dietética, que ayuda a la digestión, y son hidratantes debido a su alto contenido de agua. Sin embargo, se recomienda su consumo con moderación, ya que su contenido de azúcar puede afectar los niveles de azúcar en la sangre, especialmente en los diabéticos. Versátiles y refrescantes, las uvas son una deliciosa adición a ensaladas, postres y tablas de embutidos, promoviendo el bienestar a través de su nutritiva y sabrosa alimentación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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