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Avena en grano

Avena en grano

Breakfast

Calificación del Artículo: 75/100

1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.

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375
calorías
12.5
proteínas
67.5
carbohidratos
7.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (100g)
Calorías
375
% Valor Diario*
Grasa Total 7.5 g 9%
Grasa Saturada 1.2 g 6%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 0 mg 0%
Carbohidratos Totales 67.5 g 24%
Fibra Dietética 10 g 35%
Azúcares 15 g
proteínas 12.5 g 25%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 50 mg 3%
Hierro 3.8 mg 21%
Potasio 300 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

69.7%
12.9%
17.4%
Grasa: 67 cal (17.4%)
Proteínas: 50 cal (12.9%)
Carbohidratos: 270 cal (69.7%)

About Avena en grano

Las Clusters de Avena son una exquisita mezcla de avena integral, frutos secos, semillas y un toque de endulzantes naturales como miel o jarabe de arce, horneados en crujientes agrupaciones. Arraigadas en la cocina moderna centrada en la salud, se inspiran en recetas tradicionales de granola con texturas y sabores mejorados. Ricas en fibra, vitaminas y minerales, las Clusters de Avena promueven una digestión saludable y energía sostenida, convirtiéndolas en una excelente elección de desayuno o tentempié. Abundantes en grasas saludables para el corazón de los frutos secos y las semillas, respaldan el bienestar cardiovascular y la función cerebral. Sin embargo, algunas Clusters de Avena pueden contener azúcares añadidos, por lo que es mejor revisar las etiquetas en busca de opciones con menos azúcar si estás controlando tu ingesta. Versátiles y nutritivas, combinan perfectamente con yogurt, fruta fresca o leche para crear una comida saludable y satisfactoria.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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