1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes ki subji
La receta de Cluster Beans Ki Subji es un plato tradicional indio elaborado con tiernas judías de grupo (guwar phali), cocidas con una mezcla de especias aromáticas, tomates y cebollas. Originario de la cocina india, en particular de Rajastán y Gujarat, este sabroso curry de verduras es nutritivo. Las judías de grupo son ricas en fibra dietética, que favorece la digestión, y contienen potasio y hierro, lo que apoya la salud del corazón y los niveles de energía. También son bajas en calorías, lo que las convierte en una excelente adición a una dieta controlada. Normalmente preparado con poco aceite y especias equilibradas, este plato es adecuado para dietas vegetarianas y puede servirse con chapati o arroz. Sin embargo, un alto contenido de aceite o especias en algunas versiones puede reducir su valor nutricional. Un enfoque sencillo y casero asegura que obtengas todos sus beneficios para la salud mientras disfrutas de su sabor terroso y satisfactorio.
