1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de judías de guar y papas
El Curry de Judías en Grupo y Patata es un sabroso plato indio, comúnmente preparado en regiones conocidas por su cocina vegetariana. Hecho con tiernas judías en grupo (judías guar) y patatas en dados, el curry se cocina en una mezcla de especias como cúrcuma, comino y cilantro, a menudo con tomates y cebollas formando la base. Este sabroso plato proporciona una buena fuente de fibra dietética y vitaminas esenciales como A, C y K de las judías en grupo. Las patatas añaden carbohidratos para obtener energía, mientras que las especias ofrecen beneficios antiinflamatorios y antioxidantes. Típicamente cocinado con poco aceite, se puede ajustar para métodos de preparación más saludables. Aunque nutritivo, la moderación es clave debido al potencial contenido de almidón de las patatas y variaciones en el uso de aceite. Combinarlo con roti de grano entero o arroz integral mejora su valor nutricional, convirtiéndolo en una adición equilibrada a las comidas vegetarianas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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